¡Prepárate para la aventura y sumérgete en la naturaleza! Estudios demuestran que pasar tiempo al aire libre, ya sea en un parque o en el jardín de la casa, calma el sistema nervioso central, disminuye el ritmo cardíaco y refuerza el sistema inmunológico. Descubre una zona natural cercana o planifica una excursión. Recuerda siempre explorar de forma responsable y “no dejar rastro” para preservar la belleza de los espacios naturales.
